手玩核桃玩法

　　因喜愛之極，以致相見恨晚、愛不釋手，憾其尚無統一保健揉搓手法于世。嘗游走于市井，尋求其正確盤玩手法仍不可得，遂潛心鉆研，終有所獲。現以筆者手中一款燈籠高莊獅子頭為例介紹幾種盤揉健體手法，命名為“核桃健手操”。家具筆者手中的一款燈籠高莊獅子頭：
1.旋手式簡單說來就是以旋轉鐵球的方式使兩枚核桃在手心里或順時針或逆時針旋轉，兩核桃各自翻滾在掌中成對應之勢，猶如日月輪番交替，能使陰陽之間調和互補。偶爾互有碰撞，聲音清脆，聽之令人心曠神怡。傳說乾隆皇帝酷愛此手式，曾為此題詩“掌中旋日月，時光欲倒流，周身氣血涌，何年是白頭？”此式可以增加手部靈活性，帶動周身血液循環，對于老年癡呆癥有良好的預防作用。
2.叩擊式將核桃置于掌心，手指依次用力叩擊核桃，其他手指用來固定，此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的紋路，使用富有節奏和力道的叩擊加強核桃紋路對手指肚穴位的刺激。由大拇指開始，依次反復叩擊。此式的優點是：刺激力度可自由掌握，鍛煉手指靈活性，對預防關節炎有良好作用。
3. 按壓式如果核桃有尖頂，可以利用大尖頂，如果沒有。例如是悶尖獅子頭，就挑選核桃身上突起明顯的地方，用指肚由輕至重按壓該處，直至有輕微的痛覺為止。三五分鐘后就換一個手指，如此循環效果更佳。中古還可以夾住核桃反過來用其尖頂地方按壓掌心和指肚的穴位。此式可以刺激整個手掌上很多穴位，如果發現刺激某一個穴位異常疼痛，就說明其對應的身體內部器官有異常，可以著重刺激這里的穴位，對該部位對應的器官有一定的療效。
4. 揉搓式雙手分別持兩個核桃，用大拇指，食指和中指將其包裹在內，撰拳頭一樣的反復揉搓，全面利用核桃身上大筋和紋路磨壓掌心和指肚、指節壁，直至有酸痛的感覺為止。此式為盤核桃常用手式，因為其全面摩擦核桃，故常用此式可使核桃更容易上色、掛磁出褒漿，文玩核桃的老玩家最常用此式與旋手式輪番使用，可快盤核桃出成果。
5. 撰握式人手掌心的血管最多，穴位較為密集，而且這里是人腦和五官的病灶反射區核桃兩手分握，置于掌心。將所有五根手指除大拇指外覆蓋其上，用力撰拳至掌心感覺痛麻，堅持3~5秒鐘，打開掌心快速將核桃換個方向，再用力撰拳，反復3次后將核桃放置一旁，用力舒展手掌，休息兩分鐘，這時掌心會發熱，有股要冒火的感覺，也可改為交叉互握此式較為激烈，初試痛感頗強，旗幟但堅持下來妙用無窮，可刺激掌心汗腺加速分泌。
常用此式則耳清目明，身體康健，對三叉神經痛有奇效，對長期便秘亦有所緩解。文玩核桃千奇百怪，種類繁多，此五式適用于絕大多數麻核桃和南方鐵核桃，有些楸子造型獨特，可適時選用某式。此五式在總結前人經驗的壓、按、搓、磨的基礎上又加入了撰、滾等手法綜合而成，可單獨使用，混合使用效果更佳。
充分利用了山核桃本身的特點，包括材質、棱角等，對人手掌上各個穴位進行刺激，加快新陳代謝，增強人身體免疫力，調節全身氣血運行，有祛病強身，延年益壽的功效。愿小小的核桃在每日的盤玩中給您帶去輕松愉悅的同時，也能還您一個健康的身體，強健的體魄。我在這里祝愿所有喜歡文玩核桃的人都能身輕如燕，健康長壽。